幼少のころから不眠のケがあって、だいぶ悩まされていた。 呼吸法が紹介されていれば試したし、サプリメントも試したし、運動もしてみたが、それでもぜんぜん眠れない。 もう医者で睡眠薬もらうしかないかなあと思っていた。 ところがひろゆき氏の『働き方 …

冬になるとふけが出るので悩んでいた。 完全に治ったわけではないものの最近減ってきた気がするので、試したことを4つ挙げておく。 コラージュフルフルを使うようになった。 外食を控えるようになった。 指の腹と関節のあたりを使って洗うようになった。力は…

バスタオルを洗うのが面倒になってきたので、代わりに手ぬぐいを使ってみようと思って買ってきた。 結果から言えば成功で、もうタオルいらないなとさえ思った。 風呂の後からだ全体を拭くために何度か絞る必要はあるがたいした手間じゃない。 使い終わったら…

普段から裸足にクロックスを履いて過ごしているんだけど、雨の日に滑りやすいのと足がくさくなるのが嫌になってきたので草履を買ってみた。 ただ底が革だったのでちょっと雨の日は履けないかもしれない。 「アメ底」というタイプだと雨の日でも履けるそうで…